Помидор- красивый, аппетитный, полезный. Помидоры бывают разных цветов: желтые, с розовыми тонами, даже бывают черные, коричневые и зеленые томаты. Среди них помидоры бывают маленьких размеров и больших. В зрелом томате 93% воды, в 100 граммах сырого помидора имеется 70 грамм углеводов, 3 грамма белков, 23 грамма витамина C, 30% рекомендованной дневной дозы витамина А. Как видите, томат не только красив, вкусен, но и очень полезен.
Обладая нежной клетчаткой, томаты благоприятно влияют на полезную кишечную микрофлору, на снижение гнилостных процессов в кишечнике. Они прекрасно справляются с выведением из организма холестерина и вместе с тем благоприятно воздействуют на пищеварение. Помидоры возбуждают аппетит, увеличивают ценность блюд, а поэтому являются неотъемлемой частью гарнира для холодных и горячих блюд.
ОтветитьУдалить