Продукты, полезные для зубов

Нужно есть сырые овощи и фрукты, поскольку они дают нашим зубам полезную нагрузку. Наверное вы знаете, что яблоки считаются зубоочистителями. Уж они то дают отличную нагрузку на десны, укрепляют зубы, очищают их от остатков еды. В яблоках есть кальций, что очень важно для здоровья наших зубов.

Где то читала, что яблоки лучше всего есть во время еды, а не после, потому что в новых сортах этого фрукта ( особенно в тех, что из за границы привезены) высокое содержание кислот и сахара. Это приводит к кариесу. Значит если вы съели яблоко после еды, то нужно прополоскать рот водой. А вот зубы чистить не торопитесь. Кислота размягчает зубную эмаль , значит щеткой можно ее повредить.
Считается, что зеленые яблоки полезнее красных, и самые полезные те, которые только что сорваны с деревьев, так что если у кого свои яблони на дачах, имейте это ввиду. Так же полезны соки из яблок и морковные свежевыжатые соки. Очень полезна морковь, особенно детям. Она способствует нормальному формированию десен, зубов, содействует заживлению ранок во рту. Морковь желательно есть в сыром виде, ну конечно же, она полезна и тертая, и в соке.
Какие еще продукты полезны? Редис, капуста, огурцы, лук и много других продуктов. Не забывайте про свеклу. В ней есть фосфор, магний, кальций. Полезны и, думаю, многими любимы салаты, в состав которых входит свекла. Однако, так как свекла выкрашивает рот, то конечно же, после ее употребления необходимо почистить зубы.

Как позаботиться о детских зубах, чтоб они были здоровые, а улыбка ребенка красивая? Ваш детский стоматолог расскажет вам о правилах ухода за детской ротовой полостью, вылечит проблемные зубы и оставит у ребенка приятные эмоции от посещения стоматологического кабинета.